À quelle fréquence recevoir un massage ?

Il n’y a pas de réponse prédéfinie à cette question. Mais les études démontrent que le massage à intervalle régulier favorise la santé globale. Il va participer à l’entretien du corps d’une manière préventive. Comme pour l’entretien d’une voiture et il est toujours plus efficace d’agir en amont que traiter des états de crises.

 

Le massage n’est pas un luxe

 

Il se situe dans la même catégorie que l’hygiène de vie, l’alimentation et l’exercice. Votre corps essaie en permanence de maintenir une santé optimale en maintenant tous ses systèmes équilibrés. Avec une bonne nutrition, de l’exercice et le repos approprié, le massage va favoriser la détente musculaire, stimuler la communication des systèmes du corps.

 

Reçu d’une manière régulière, il va aider au maintien de la santé :  Apaiser le système nerveux, augmenter la résistance au stress, renforcer le système immunitaire et apporter un état de calme et de bien-être.

 

Si votre budget et votre temps le permettent, s’offrir un massage au mois permettra de conserver cet état.

 

Sinon, écoutez votre corps et faites vous masser lorsque vous en ressentez le besoin.